Если хочешь быть здоров - закаляйся

   Лето - это прекрасная пора для начала закаливания детей. Солнце, воздух и вода способствуют укреплению иммунитета.

      В Петроввальском  реабилитационном центре для несовершеннолетних дружный коллектив реабилитологов совместно с фельдшером и медицинской сестрой обеспечивают эффективный процесс укрепления здоровья несовершеннолетних. Специалисты нашего центра придерживаются главных принципов закаливания: постепенность, систематичность,  учет индивидуальных особенностей.

    Утро в нашем учреждении начинается с зарядки, которая проводится на свежем воздухе с обязательным обливанием прохладной водой.

   Днём проводятся прогулки, которые восполняют потребность ребенка в ультрафиолетовых лучах, способствующих правильному обмену веществ, предохранению от многих заболеваний. Также они уничтожают разные бактерии, способствуют закаливанию.

   После дневного сна дети просыпаются под звуки плавной музыки, что создает радостный эмоциональный фон и, лежа в постели поверх одеяла, выполняют в течение 2-3 минут физические упражнения, охватывающие все группы мышц. Затем дети принимают воздушные ванны и ходят по специальным массажным коврикам босиком. После такой физкультминутки дети умывают лицо и руки до плеч, растирают друг друга полотенцем  до легкого покраснения тела.

 Формированию  потребности в здоровом образе жизни у несовершеннолетних через основные формы двигательной активности посредством  нетрадиционных методов самомассажа, аромотерапии с использованием специального оборудования способствует и социально-реабилитационная программа «Вера в свое «Я».

    Положительные результаты мы видим уже сейчас - у детей хороший сон, отличный аппетит и радостное настроение, а также снижение простудных заболеваний.

Суслова Л.Ю. специалист по комплексной

реабилитации информационно-методического отделения.